心血管疾病：多一些了解，早一点远离

              

蓝海般的胸怀，

红火般的热情；

用温暖的手，

为老人营造温馨的港湾。

最近，疫情防控形势已有好转，出门的长辈也越来越多。不过，大家可能都感觉到现在的天气也太忽冷忽热了吧，一不小心就容易感冒......
 在这里，颐慈园可要发出警告——别以为春季气温逐渐升高，就对疾病放松警惕，尤其是心血管疾病，没错，就是它！其实每年的3-4月份仍是心血管病人患病的“危险期”，急性心肌梗塞等心血管病患者的发病率常会出现一个高峰，万万不可掉以轻心！

  因此，前段时间颐慈园给院内老人科普了有关心血管疾病的相关知识，现在，大家一起来学习下吧。

1.什么是血管疾病

2.心血管疾病常见症状

心血管疾病在症状上表现复杂，出现以下情况就需要及时到医院就诊：

    1.高血压—主要表现为头晕、头痛，另外有可能会出现高血压的一些并发症，出现心脑血管并发症、肾脏并发症、眼底并发症，而出现相应的症状表现。

    2.心绞痛—患者在情绪激动、劳累的时候，出现心前区胸骨后压榨性疼痛，伴有肩背部放射痛，甚至放射到左手无名指。经过休息3到5分钟，大部分能够缓解。口服硝酸甘油，大部分两分钟就能够缓解。

    3.急性心肌梗死—表现为持续的胸痛，伴有大汗，濒死感，甚至出现意识丧失。

    4.心力衰竭—可能会有劳动耐力下降，夜间阵发性呼吸困难，双下肢水肿，肝脏增大的表现。

3.心血管疾病危险因素

  1.高血压：心血管病最重要的危险因素之一。

    2.吸烟：心血管病的危险因素之一。

    3.血脂异常：可增加心血管病危险性。

    4.糖尿病：心血管病的高危因素，血糖升高（糖尿病）会增加心脏病发作和中风的风险。

    5.超重与肥胖：有资料表明，近年来缺血性脑卒中发病率呈现上升趋势，这种变化可能与肥胖流行日趋严重有关。

    6.身体活动不足：可导致超重肥胖、高血压、血脂异常、血糖升高，并使发生心血管病的危险增加。

    7.膳食与营养：不合理的膳食结构会影响心血管的健康。

特殊期间，别走进这2个误区！

    疫情期间，被走近这两个误区
误区一：医院现在更危险，有病忍一忍，不去医院

    最近，由于疫情原因，大家对“去医院”这三个字讳莫如深。很多患者不愿意到医院就医，会有一定延误，甚至因为拖延，导致更严重的情况。而这类病人送到医院后，治疗难度也会增加。

    误区二：病情控制好了就不用吃药了

    以高血压为例，大多数的高血压患者都需要药物来控制血压。但很多病人自己当医生，将每日服用一次，改成两天一次。等隔天或接连几天量血压正常或稍高，没有什么不舒服，干脆把药停了。

    而停药后几天血压正常，是因为药物维持血压效力还在，等到药物浓度完全消失，血压会再度上升，回到没控制的高血压状况，将来发生合并症的机会同样高。       

    需要提醒大家的是，有些药若骤然停用，可能会使血压反弹、心跳加快更危险。所以要听取医生的建议，不要擅自增加或者减少药物。

4.防患于未然，把心血管疾病

要想预防心血管疾病，还得从平时的点点滴滴做起：

    1.学会适当的“春捂”

    昼夜温差大的时候，容易引起血压的波动，血压的高低与心血管疾病息息相关。所以一定要根据气温变化及时加减衣物，以免受凉。

    2.戒烟限酒

    吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素，应绝对戒烟、戒酒。有的人喜欢酗酒，这样做会给健康带来极大的影响。

    3.科学运动

    现在，科学运动，不要急于求成。在自己身体能够接受的范围内，制定合理的运动计划，讲究循序渐进。如果运动过量，可能会出现胸痛、胸闷、晕厥、气短、乏力、麻木等相关症状。

    4.合理膳食

    少食高盐、高脂、高胆固醇食物，多吃水果蔬菜、豆制品，多吃易消化及富含膳食纤维的清淡食物。

     5.坚持治疗

    患者应按时遵医嘱服药，切不可擅自减药或停药。心血管患者身边最好常备急救药物。必要时及时拨打急救电话向医院求救。控制好血压、血糖。

北京市房山区拱辰街道颐慈园养老照料中心

本中心长期招聘志愿者

专业不限、年龄不限

只要您有爱心

就可以成为我们的一员