最近,疫情防控形势已有好转,出门的长辈也越来越多。不过,大家可能都感觉到现在的天气也太忽冷忽热了吧,一不小心就容易感冒......
在这里,颐慈园可要发出警告——别以为春季气温逐渐升高,就对疾病放松警惕,尤其是心血管疾病,没错,就是它!其实每年的3-4月份仍是心血管病人患病的“危险期”,急性心肌梗塞等心血管病患者的发病率常会出现一个高峰,万万不可掉以轻心!
因此,前段时间颐慈园给院内老人科普了有关心血管疾病的相关知识,现在,大家一起来学习下吧。
心血管疾病在症状上表现复杂,出现以下情况就需要及时到医院就诊:
1.高血压—主要表现为头晕、头痛,另外有可能会出现高血压的一些并发症,出现心脑血管并发症、肾脏并发症、眼底并发症,而出现相应的症状表现。
2.心绞痛—患者在情绪激动、劳累的时候,出现心前区胸骨后压榨性疼痛,伴有肩背部放射痛,甚至放射到左手无名指。经过休息3到5分钟,大部分能够缓解。口服硝酸甘油,大部分两分钟就能够缓解。
3.急性心肌梗死—表现为持续的胸痛,伴有大汗,濒死感,甚至出现意识丧失。
4.心力衰竭—可能会有劳动耐力下降,夜间阵发性呼吸困难,双下肢水肿,肝脏增大的表现。
高血压(血压升高)
冠心病
周围血管疾病
风湿性心脏病
先天性心脏病
心力衰竭
1.高血压:心血管病最重要的危险因素之一。
2.吸烟:心血管病的危险因素之一。
3.血脂异常:可增加心血管病危险性。
4.糖尿病:心血管病的高危因素,血糖升高(糖尿病)会增加心脏病发作和中风的风险。
5.超重与肥胖:有资料表明,近年来缺血性脑卒中发病率呈现上升趋势,这种变化可能与肥胖流行日趋严重有关。
6.身体活动不足:可导致超重肥胖、高血压、血脂异常、血糖升高,并使发生心血管病的危险增加。
7.膳食与营养:不合理的膳食结构会影响心血管的健康。
要想预防心血管疾病,还得从平时的点点滴滴做起:
1.学会适当的“春捂”
昼夜温差大的时候,容易引起血压的波动,血压的高低与心血管疾病息息相关。所以一定要根据气温变化及时加减衣物,以免受凉。
2.戒烟限酒
吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素,应绝对戒烟、戒酒。有的人喜欢酗酒,这样做会给健康带来极大的影响。
3.科学运动
现在,科学运动,不要急于求成。在自己身体能够接受的范围内,制定合理的运动计划,讲究循序渐进。如果运动过量,可能会出现胸痛、胸闷、晕厥、气短、乏力、麻木等相关症状。
4.合理膳食
少食高盐、高脂、高胆固醇食物,多吃水果蔬菜、豆制品,多吃易消化及富含膳食纤维的清淡食物。
5.坚持治疗
患者应按时遵医嘱服药,切不可擅自减药或停药。心血管患者身边最好常备急救药物。必要时及时拨打急救电话向医院求救。控制好血压、血糖。
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